出國留學(xué)前必做的心理準備

一、提前調(diào)整心態(tài)

出國前的各項準備十分重要，金錢、飲食、各種手續(xù)等但心理準備更為重要，這 關(guān)系到學(xué)子能否在較短時間內(nèi)適應(yīng)當(dāng)?shù)匚幕m應(yīng)留學(xué)生活。很多準留學(xué)生將注意力放在拿錄取通知、獲得簽證上，而簽證對留學(xué)生涯只是邁出的第一步。在起程前 往留學(xué)目的國之前要好好補補文化風(fēng)俗課，了解一下當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗民情、生活習(xí)慣和禮儀禁忌，盡快適應(yīng)因文化差異帶來的落差。還要多在心理準備上下功夫，有個正 確健康的心態(tài)，才能真正融入新環(huán)境、適應(yīng)留學(xué)生活。

二、獨立自立

出國留學(xué)意味著 要離開家人照顧，意味著自己的事要自己做，這個時候?qū)W會獨立自立最重要。盡管出國留學(xué)本身能促進學(xué)生增強動手和生活能力，但是如果在國內(nèi)他們就能進行一些 相關(guān)的練習(xí)，當(dāng)他們開始獨立生活就會發(fā)現(xiàn)其實獨立生活也并不像想象中的那么難。良好的生活環(huán)境和舒暢的心態(tài)將是順順利利完成學(xué)業(yè)的精神保證。

三、提前安排行程

為最好讓孩子提前一兩周到國外學(xué)校報到去了解學(xué)校信息，提前適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，不要把留學(xué)生活的開始放在報到第一天。如美國大學(xué)都有新生報到周，在這周里會 給新生安排各種各樣的活動，指導(dǎo)學(xué)生怎樣去報到、注冊、參加各種社團組織，還有老生，甚至是中國社團的學(xué)生會帶新生參觀學(xué)校設(shè)施，介紹圖書卡怎么使用等。 因此，準留學(xué)生能夠提前一到兩周報到最好，這樣不至于第一天上課找不到教室，不知道怎么選課。也為以后的學(xué)校生活提供很多的便利。

四、學(xué)習(xí)方式不同

國外教學(xué)方式與國內(nèi)的大多不一樣，他們更注重逆向思維能力、團隊意識和實際動手能力，在國外大多強調(diào)的是自學(xué)，有不懂的要及時請教老師。另外語言同樣是 留學(xué)生要面對的問題，多聽、多說、多寫、多問是突破語言障礙的關(guān)鍵。國內(nèi)的老師是扮演著領(lǐng)導(dǎo)的角色，學(xué)生只需認真聽課就可以考得優(yōu)異的成績。而國外的學(xué)校 更重視讓學(xué)生自己去學(xué)習(xí)，老師只是起著指導(dǎo)和幫助的作用。這要求學(xué)生要會學(xué)，肯學(xué)，能夠分析出哪部分是重點，哪些內(nèi)容是關(guān)鍵，從而掌握精華內(nèi)容。

五、家長自身的心理準備

準備的除了孩子外，家長自身的心理準備卻是重中之重。首先，留學(xué)對于年輕的孩子們來說，不僅僅是學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)，更是涉及身體、心理等承受能力的一系列考驗。那么，在留學(xué)前，家長最要做的就是以自身心態(tài)穩(wěn)定來影響孩子的心情，以自己的包容和行為帶給孩子健康的心態(tài)準備。

其次，子女在出國后家庭出現(xiàn)“空巢”現(xiàn)象，父母往往感覺到孤獨，產(chǎn)生心理不適。父母也要提前做好心理準備，在子女出國留學(xué)后，家長應(yīng)該學(xué)會“自立”。孩 子離開身邊后，中年人有了更多的空余時間，這也正是事業(yè)的最好發(fā)展期，不妨把重點轉(zhuǎn)入工作，或者是其他興趣愛好上，讓生活更為充實。